Le Guide
Vous connaissez-tous certainement Sophie Bienaimé ? Chantilly? Les Grandes Ecuries? Et la sophrologie ? Cela…
Il est important de considérer 3 phases fondamentale, l’alimentation de fond qui va avec l’entraînement régulier, la préparation spécifique à un objectif, et l’alimentation pendant et après la course c’est-à-dire la phase de récupération.
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